Wie kann ich meine sportlichen Ziele optimal mit Training und Ernährung unterstützen? Sollte ich nur Kardio- oder auch Krafttraining machen? Auch bei dieser Frage gilt es, viele… “Wie trainiere ich, um abzuehmen?” weiterlesen
Schlagwort: Diät
Restaurants, Clubs & Reisen in der Diät?!
Kann ich während einer Diät noch auswärts essen gehen, mit meinen Freunden feiern oder in den Urlaub fahren? Oder muss ich auf alles verzichten? Kurz gesagt: Wo… “Restaurants, Clubs & Reisen in der Diät?!” weiterlesen
Lebensmittel in der Diät
“Was muss ich essen, damit ich abnehme?” Eine gute Frage, zu der man viele Antworten findet. Bestehen Diäten wirklich nur aus Reis, Hähnchen und Brokkoli oder führt… “Lebensmittel in der Diät” weiterlesen